培訓的這幾天，注定是一個艱難但充滿意義的幾天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。我很感謝能通過此次拓展訓練活動有這樣一次深刻和有意義的經歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信，團結就是力量。

    在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”，回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次所有的訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員我行我素，自私自利，勢必如一盤散沙，工作難出成績。相反，每當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利到達成功的彼岸。

    這次拓展訓練活動的同時也學會了如何突破自己的心理極限，談談其中兩個印象比較深刻的任務“高空斷橋”和“信任背摔”。八米多高的“斷橋”，讓人心生畏懼，看到都腿軟，當一個個隊友都勇敢德完成任務時，我暗下決心，絕對不能拖了隊伍的后腿！當自己橫下一條心，一步步爬上高桿，跨出去那一步時，我相信，今后面對任何事情，我都能更自信的勇敢面對，果斷抉擇！另一個任務“信任背摔”，在“背摔”的時候，沒有當時在“斷橋”上緊張，我把自己完全交給隊友，我相信他們，當聽到親愛的隊友們在下面一起喊“我們準備好了，我們一定支持你”的時候，心里一陣莫名的感動，我們這支團隊也許在剛開始的時候大家都是彼此不相識的，但經過三天的集體培訓，一路走來的相互幫助，就像是一家人，感謝隊友們一直以來的陪伴與支持。

    通過這幾天的汗水與淚水交織的拓展訓練，感悟到了許多，收獲到了許多：

第一：信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎，我們在工作中離不開同事的協助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的幫助全身心地投入到工作中。

第二：明確目標，同時制定切實可行的計劃。做任何事情都要有一個明確的目標，同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標。

第三：群策群力，協同作戰。個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。

第四：認真，規范。每項工作都有它的規范和流程，正如每項游戲都有它的規則，在進入狀態之前，必須去了解熟悉規范，這是做好工作的基礎。   

     拓展訓練結束之后是禮儀培訓和院內介紹與院內感染培訓，雖然培訓時間有限但讓我們學到的知識是無窮的。作為一名醫護工作者，我們應該有責任心，對病患，對自己負責，嚴格要求自己，才會在行醫的道路上走的更遠。

     訓練是短暫的，給我們影響是長遠的，帶著這次訓練的感悟與收獲，我堅信我們會乘風破浪，克服一切艱難險阻， 共同為滕州中醫醫院的發展目標而奮斗！

 

                                                                                               王淑怡